男女性爱如何同步高潮？

1.性前戏让女性快速兴奋

先让女孩兴奋也是同时达到高潮的一种方式，给女性足够的前戏，在前戏中可以使用性用品来有效地提高性欲。

2.使用延迟避孕套

目前，男性延长性爱时间最简单的方法是使用具有延迟效果的避孕套。市场上几乎所有能延长男性性爱时间的避孕套都含有麻痹龟头敏感性的成分，这无疑不是那些早泄的人的好方法。更重要的是，避孕套的使用方法很简单，而且有避孕的效果。为什么不用一举两得呢？

3.注意性姿势的选择

对于男性来说，性绝对是一项消耗能量的体力劳动。因此，在做爱时，尽量选择那些省力的姿势，这样可以有效延长同房时间。侧卧和女性上位是不错的选择。女性占据主动姿势，不仅能增加双方的快感，还能有效放松男性肌肉，延长时间。最好不要选择男性上位等姿势。男性肌肉始终保持紧张，对刺激有很高的感觉，容易导致过早高潮。

慢慢自慰

当我们情绪高涨时，我们非常兴奋，身体动作的范围也会因为情绪高涨而加快。然而，这对那些有早泄症状的人来说并不是一个好方法。为了延长性时间，当你感到高潮时，把Y带走J抽出或暂停运动可以有效缓解紧张。反复这样，对延长性爱时间有明显作用。

按压女性手指

假如在做爱的过程中，YJ过早出现强烈反应，并有高潮趋势，此时为避免过早高潮，女性可将手指放在Y上J上下拉系带，持续几秒钟。记得用指腹而不是指甲，以免划伤男性生殖器。重复很多次，YJ敏感度降低，高潮冲动消失，可以继续性生活。